{"id":295,"date":"2024-06-03T17:21:49","date_gmt":"2024-06-03T17:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/?page_id=295"},"modified":"2024-07-01T12:53:19","modified_gmt":"2024-07-01T12:53:19","slug":"pomoc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/?page_id=295","title":{"rendered":"Pomoc"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"295\" class=\"elementor elementor-295\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a24e22 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3a24e22\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac9fe12 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ac9fe12\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b10aca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7b10aca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zapoznaj si\u0119 formami pomocy, kt\u00f3re mog\u0119 Ci zaproponowa\u0107:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43c4264 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"43c4264\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/plugins\/elementor\/assets\/css\/widget-icon-list.min.css\">\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#konsultacje\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Konsultacje psychologiczne<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#terapia\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Psychoterapia indywidualna<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#wsparcie\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Wsparcie psychologiczne<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#trening\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Treningi i warsztaty interpersonalne<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#terapia2\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Terapia dialektyczno-behawioralna<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef58274 elementor-align-left elementor-tablet-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ef58274\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/paulinawszolek.pl\/?page_id=37\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d7db12 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8d7db12\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-541ad14 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"541ad14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186-683x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-269\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186-683x1024.jpg 683w, https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186-200x300.jpg 200w, https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186-768x1152.jpg 768w, https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/paulinawszolek.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pw-sesja-biznesowa-wizerunkowa-komercyjna-krakow-web-186.jpg 1365w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-170987f9 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"170987f9\" data-element_type=\"container\" id=\"konsultacje\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb3ff32 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"bb3ff32\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1260a26 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1260a26\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Konsultacje psychologiczne<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efba95f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efba95f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Konsultacje s\u0105 pierwszym etapem kontaktu ze mn\u0105. Zazwyczaj obejmuj\u0105 od 2 do 4 spotka\u0144.<\/p><p>C<strong>elem konsultacji jest zrozumienie Twojego problemu, jego przyczyn i <\/strong><strong>konsekwencji. Podczas tych spotka\u0144 badam trudno\u015bci, kt\u00f3rych do\u015bwiadczasz na<\/strong> <strong>podstawie zadawanych pyta\u0144, obserwacji oraz wykorzystuje dodatkowo <\/strong><strong>kwestionariusze i testy psychologiczne.<\/strong><\/p><p>Po zako\u0144czeniu tego etapu opracowuje plan pomocy i w zale\u017cno\u015bci od trudno\u015bci, proponuje Ci dalsz\u0105 form\u0119 pomocy, czyli terapie lub wsparcie psychologiczne.<\/p><p>Czas trwania wizyty 50 min.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7097ba2 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"7097ba2\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcda934 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"fcda934\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74a8cd3 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74a8cd3\" data-element_type=\"widget\" id=\"terapia\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Psychoterapia indywidualna <br>w nurcie poznawczo-behawioralnym<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d72f059 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d72f059\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli borykasz si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi chorobami psychicznymi, np. depresyjnymi, l\u0119kowymi, (np.<br \/>napady paniki, l\u0119k uog\u00f3lniony, fobie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), osobowo\u015bciowymi, czy urazami z dzieci\u0144stwa (np. alkoholizm, przemoc lub wyst\u0119powanie chor\u00f3b psychicznych w rodzinie, wczesne utraty bliskich os\u00f3b). Je\u015bli do\u015bwiadczasz trudno\u015bci w regulacji uczu\u0107 czy do\u015bwiadczasz niskiej samooceny, to ta forma pomocy jest dla Ciebie.<\/p><p><strong>Spotkania b\u0119d\u0105 polega\u0107 na osobistej rozmowie s\u0142u\u017cy\u0107 lepszemu zrozumieniu oraz poznaniu siebie, swoich potrzeb, obaw, l\u0119k\u00f3w, oczekiwa\u0144 czy sposob\u00f3w radzenia sobie. Psychoterapia jest procesem, w kt\u00f3rym mo\u017cna przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej w\u0142asnym problemom i rozpozna\u0107 sw\u00f3j wp\u0142yw na pojawiaj\u0105ce si\u0119 przeciwno\u015bci.<\/strong><\/p><p>W pracy w\u0142asnej wykorzystuje W czasie terapii techniki poznawczo behawioralne, w tym: restrukturyzacj\u0119 poznawcz\u0105 dialog sokratejski zapis my\u015bli automatycznych metody ekspozycyjne techniki wyobra\u017ceniowe, wizualizacja techniki relaksacyjne, korzystam r\u00f3wnie\u017c z narz\u0119dzi z terapii dbt i technik z terapii schemat\u00f3w, dostosowuj\u0105c plan leczenia do trudno\u015bci i zasob\u00f3w pacjenta.<\/p><p>Psychoterapia to spotkania, kt\u00f3re nast\u0119puj\u0105 po wst\u0119pnych konsultacjach psychologicznych oraz uprzednim okre\u015bleniu trudno\u015bci, ustaleniu mo\u017cliwo\u015bci pracy i cel\u00f3w. Maj\u0105 regularny charakter i odbywaj\u0105 si\u0119 raz w tygodniu.<\/p><p>Czas trwania wizyty 50 min.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce76088 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"ce76088\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b29899 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"9b29899\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-909cc29 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"909cc29\" data-element_type=\"widget\" id=\"wsparcie\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wsparcie psychologiczne<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-478301a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"478301a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli znalaz\u0142e\u015b si\u0119 w kryzysie, trudnej sytuacji \u017cyciowej i chcesz u<strong>zyska\u0107 wsparcie emocjonalne (raczej kr\u00f3tkoterminowe) w tej konkretnej sytuacji, to najlepiej skorzysta\u0107 z spotka\u0144 wspieraj\u0105cych, kt\u00f3re obejmuj\u0105 zazwyczaj jedynie kilka\/kilkana\u015bcie spotka\u0144.<\/strong><\/p><p>Podczas tych spotka\u0144, nie pracujemy nad g\u0142\u0119bszym zrozumieniem i przepracowaniem przyczyn problemu, a jedynie nad tym, aby zatroszczy\u0107 si\u0119 o siebie na tu i teraz, ukoi\u0107 si\u0119 i dosta\u0107 pomoc w sytuacji kiedy prze\u017cywasz mn\u00f3stwo silnych i trudnych uczu\u0107.<\/p><p>Czas trwania wizyty 50 min. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 spotka\u0144: raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58f19ae e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"58f19ae\" data-element_type=\"container\" id=\"trening\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0dd755 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d0dd755\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e806ebe elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e806ebe\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Treningi i warsztaty interpersonalne<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a9c999 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a9c999\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli chcesz <strong>popracowa\u0107 nad swoimi umiej\u0119tno\u015bciami i po\u0107wiczy\u0107 asertywno\u015b\u0107, lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem czy z\u0142o\u015bci\u0105, poprawi\u0107 komunikacj\u0119 z innymi, rozwin\u0105\u0107 umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w<\/strong>, to wybierz indywidualny trening.<\/p><p>Podczas treningu wprowadzam tylko podstawy teoretyczne, gdy\u017c g\u0142\u00f3wnie skupiamy si\u0119 na \u0107wiczeniu umiej\u0119tno\u015bci.<\/p><p>Czas trwania treningu 50 min.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56b015f e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"56b015f\" data-element_type=\"container\" id=\"terapia2\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-492362b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"492362b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2a53c8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f2a53c8\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Terapia dialektyczno-behawioralna<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8be9068 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8be9068\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c terapie dialektyczno- behawioraln\u0105, kt\u00f3ra <strong>sk\u0142ada si\u0119 z czterech tryb\u00f3w: <\/strong><\/p><p><strong>terapii indywidualnej<\/strong> (spotkania z terapeut\u0105 raz w tygodniu) <strong>wsparcia telefonicznego <\/strong>(kr\u00f3tkie rozmowy telefoniczne lub wymiany wiadomo\u015bci, gdy klient\/-ka potrzebuje pomocy by zastosowa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci lub poradzi\u0107 sobie z kryzysem, <strong>spotkania konsultacyjne<\/strong><br \/><strong>zespo\u0142u terapeutycznego<\/strong> oraz <strong>grupowego treningu umiej\u0119tno\u015bci.<\/strong><\/p><p>Pacjentom korzystaj\u0105cy z terapii DBT, aby lepiej radzi\u0107 sobie w sytuacjach kryzysu zalecany jest trening umiej\u0119tno\u015bci DBT.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5bc6be elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e5bc6be\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/paulinawszolek.pl\/?page_id=27\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Zapoznaj si\u0119 z ofert\u0105<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapoznaj si\u0119 formami pomocy, kt\u00f3re mog\u0119 Ci zaproponowa\u0107: Konsultacje psychologiczne Psychoterapia indywidualna Wsparcie psychologiczne Treningi i warsztaty interpersonalne Terapia dialektyczno-behawioralna Um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119 Konsultacje psychologiczne Konsultacje s\u0105 pierwszym etapem kontaktu ze mn\u0105. Zazwyczaj obejmuj\u0105 od 2 do 4 spotka\u0144. Celem konsultacji jest zrozumienie Twojego problemu, jego przyczyn i konsekwencji. Podczas tych spotka\u0144 badam trudno\u015bci, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=295"}],"version-history":[{"count":61,"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":728,"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/295\/revisions\/728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulinawszolek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}